Urmatoarele 3 zile se spune ca vor fi extrem de caniculare. La Tv arata persoane care sufera lipotimii ( lesin)si care sunt duse de urgenta la spital . Dar oare cum sa ne protejam de acestea?
Soarele nu ne este neaparat prieten. Ne place sa il vedem pe cer, ne place sa ne mangaie cu caldura sa si sa fim bronzati. Dar sa nu uitam ca nu ne este deloc prieten in special la orele de varf.
In general nu ar fi recomandat sa iasa la caldura persoanele care sufera de boli cardiace, care sunt varstnice si copiii.
Cel mai recomandat ar fi sa se fereasca de aceste calduri in special la orele de varf. Sa bea multa apa, sa se protejeze de soare cu palarii, cei cardiaci si hipertensivi sa nu iasa deloc iar daca sunt nevoiti sa iasa atunci sa isi ia tratamentul si sa caute zonele cu cat mai multa umbra. Copiii ar trebui pe cat posibil sa nu fie expusi orelor cand soarele este cel mai puternic si daca totusi sunt scosi la soare sa nu fie intre orele 12-18 pm cand soarele este cel mai puternic.
IN aceasta perioada a nu se consuma bauturi spirtoase respectiv alcoolice, mancare grasa si tip fast food, in schimb sa se consume multe lichide in special apa plata si nu sucuri sau carbogazoase , sa consume multe fructe si legume.
De asemenea imbracamintea trebuie sa fie cat mai racoroasa si de culoare deschisa. Ar fi cel mai preferabil sa fie de bumbac si nu poliester si mai ales nu negru. Negrul este culoarea ce atrage cel mai tare soarele.
Acestea fiind spune sa ne bucuram de vara.
