Având mai mult timp liber m-am gândit să reiau miniseria “Teste de personalitate”, aşa că din acest ciclu astăzi voi redacta:

Reţete pentru educarea voinţei

După studii atente şi aprofundate, cercetătorii comportamentului uman au ajuns la concluzia că marile personalităţi ale omenirii pot fi împărţite în două categorii. Dualitatea păstrează controversa mereu actuală cu privire la însuşirile geniului uman : acestea sunt înăscute ( transmise ereditar) sau condiţionate social-istoric? Adevărul este că aptitudinile şi talentul nu pot fi puse niciodată în valoare fără o muncă tenace, perseverentă, în care voinţa celui în cauză joacă sau nu rolul de forţă motrice. Sunt cunoscute cazuri, devenite celebre: Demostene (gângav fiind, a ajuns cel mai mare orator al Greciei antice), Wagner (care a învăţat notele muzicale la 20 de ani), Gogh (care şi-a înfruntat destinul pentru a deveni pictor) , Darwin ( pentru care tatăl său se temea că va fi ruşinea familiei)etc., care au devenit foarte cunoscuţi în domeniul lor de activitate datorită voinţei excepţionale , tenacităţii, strădaniei permanente de autoexprimare şi autodepăşire.

Toate aceste calităţi pot fi formate şi educate prin gimnastica psihicului. Aceasta are ca elemente de bază exerciţii care determină schimbări ale spiritului uman respectiv.

Exerciţiile sunt : antrenamentul autogen şi autosugestia. Iată câteva procedee practice de educare a voinţei pe care le puteţi încerca şi veţi obţine rezultatele dorite:

  1. Schema autosugestiei -vreau-trebuie-pot. Mişcarea se face de la conştient la subconştient, de la hotărâre la convingere şi credinţă.
  2. Formulele autosugestive, recomandabile în special pentru oamenii cu voinţă slabă şi dezechilibru emoţional. Nu se vor folosi aceleaşi formule pe tot parcursul zilei.  Astfel, dimineaţa, puteţi repeta în gând , nu neparat cu voce tare, când încă mai sunteţi în pat: “astăzi va fi o zi frumoasă”, “voi realiza tot ce mi-am propus”, ” sunt plin de energie şi am voinţă puternică”, “buna dispoziţie învinge orice obstacole”. Formulele de seară au scopul de a linişti şi relaxa. ” sunt degajat”, “am avut o zi plăcută”, mă voi odihni bine pentru a începe mâine o zi rodnică.” În timpul activităţii cotidiene , în loc să vă enervaţi, rostiţi în gând: ” nu trebuie să-mi fac nervi”, “sunt degajat”, “prezenţa mea este utilă aici”, “sunt calm şi răbdător!”.